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Variação de prancha frontal mais flexão de braços no TRX Treinamento Suspenso.Combo de dois exercícios. 1 Variação de Prancha Frontal no TRX. Objetivo geral Desenvolver força de estabilização do tronco. 2 Variação de Flexão de Braços no TRX. Objetivo geral Desenvolver força nos ombros. Objetivo geral Tem a função de informar alguma das qualidades físicas que estão sendo trabalhadas no exercício, sem se ater a detalhar qual grupo ou grupos musculares que são envolvidos no exercício.
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