A avaliação física dos nossos alunos tem grande importância dentro da
metodologia de trabalho do Studio Paulo Marques. Ao entrar no Studio o aluno é
submetido a um protocolo de avaliação física que busca identificar em detalhes as
principais necessidades do aluno que serão contempladas durante o treinamento.
O processo de avaliação física é composto das seguintes etapas:
Etapa I.
Avaliação dos exames médicos mais recentes do aluno e a aplicação de três
questionários compostos por perguntas que visam investigar a saúde do aluno. Essa é
a etapa onde se busca conhecer o estado anterior e o atual da saúde do aluno,
possíveis limitações que possam existir, os objetivos do aluno com o treinamento que
tanto podem ser a melhora da sua saúde geral ou como no caso de atletas que
desejam melhorar o seu desempenho esportivo.
Etapa II.
Avaliação Postural e Avaliação da Flexibilidade.
Nessa etapa se busca averiguar a existência de desvios posturais ou de
deficiências na amplitude de movimento das articulações do corpo. Essas informações
servem de base para os exercícios destinados para a correção postural e flexibilidade.
Etapa III.
Avaliação do Peso Corporal, Altura, Perimetria , Percentual de Gordura e Massa
Muscular.
Nessa etapa determinam-se os valores das várias medidas descritas acima para
que sirvam de base de comparação com as avaliações posteriores. Formam a base
primária das informações quantitativas utilizadas para acompanhar a evolução do
treinamento.
Etapa IV.
Avaliação de Movimentos Fundamentais.
Por ser uma avaliação exigente do ponto de vista físico essa avaliação é
realizada apenas com os alunos atletas e busca identificar deficiências em padrões de
movimentos realizados pelo ser humano.
Etapa V.
Avaliação da Capacidade Cardiorrespiratória, Força de Membros Superiores e
Inferiores e de outras capacidades físicas, também só são aplicadas nos alunos atletas
ou em alunos que dela necessitem devido a alguma condição especial.
Em qualquer atividade profissional onde os processos de avaliação são
necessários, eles cumprem um papel importante dentro das estratégias de
organização e planejamento. No aspecto do condicionamento físico avaliar
corretamente é o primeiro passo para um programa de condicionamento físico de
sucesso.
Pratique atividades físicas regularmente e bem orientadas. A sua saúde vai lhe
agradecer muito.
